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让你的大脑动起来toutiao

2019-01-13 07:46:31
让你的大脑动起来 美国有一位老人,在他83岁的时候仍然为一家公司服务,当像他一样的老年人在家伺花弄草,颐养天年的时候,他却还在充满精力地工作着。一般老年人到了83岁的高龄,能够生活自理

美国有一位老人,在他83岁的时候仍然为一家公司服务,当像他一样的老年人在家伺花弄草,颐养天年的时候小孩发烧咳嗽反复发热
,他却还在充满精力地工作着。

一般老年人到了83岁的高龄,能够生活自理就不错了,可是他却还在上班、下班,让人一点都看不出他的真实年龄。有人问他,如何让自己在80岁的时候还能如此年轻?老人幽默地来了一句:让你的大脑动起来!这就是秘诀。

原来,老人从退休那天开始,就坚持学习外语,坚持听外语广播、记单词、做习题。老人表示,他这么做并不是一种业余爱好,而是为了防止大脑老化,对大脑进行的一种锻炼。要知道,脑细胞的变化同样也遵循着“不进则退”的原则。


其实,人的大脑就像一个淘气的孩子,如果让他闲着就会出问题,让他忙着的话,就能健康快乐地成长。想要保持敏捷的思维,当然需要每天锻炼自己的大脑,那么让大脑动起来吧,这样才能让大脑重新年轻起来。

有空的时候玩玩智力游戏,不管是棋类、桥牌,还是扑克、字谜,这些游戏都需要集中注意力小孩咳嗽吃什么
。大脑老化的一个突出表现就是注意力不能集中小孩早上起床咳嗽是什么原因
,通过这些游戏可以使这方面得到改善。

多听听音乐,是那种不带歌词的,听的时候不要想其他问题,让自己可以沉下心来,陶醉其中。我们知道,人的大脑分为左右两半球,负担着各种不同功能。音乐由右半球主管,多听音乐,可以促进右侧半脑的功能。

有空的时候练练字,写写文章,这也是防止大脑老化的一种有效方法。因为在练字的时候需要全身心地投入,这样就会使体、脑同时受益;写文章的时候,要想使文章的文理通顺、段落清楚、结构紧凑、描写生动、用词得当,就要调动大脑各部分积极工作,使大脑得到锻炼。


尽可能地多讲话,尤其是和陌生人交谈。人在说话的时候,会动员到大脑里的相当一大部分功能,和陌生人讲话更是如此。

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